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  • 上午节目 (00:00-12:00)
  • 00:09杉杉来了精编版(8)
  • 00:45出关(4)
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  • 02:18在西藏(42)
  • 02:50重播中央台新闻联播
  • 03:20西藏新闻联播
  • 03:53七色风(550)
  • 04:26生命中的好日子(16)
  • 05:13生命中的好日子(17)
  • 06:01生命中的好日子(18)
  • 06:49生命中的好日子(19)
  • 07:36在西藏(42)
  • 08:17跟我学藏语(189)
  • 08:30西藏新闻联播
  • 09:03天堑1949(22)
  • 09:49天堑1949(23)
  • 10:36跟我学藏语(189)
  • 10:48天堑1949(24)
  • 11:35天堑1949(25)
  • 下午节目 (12:00-24:00)
  • 12:23在西藏(42)
  • 13:00午间新闻
  • 13:20七色风(550)
  • 13:52跟我学藏语(189)
  • 14:12红色(48)
  • 15:00午间新闻
  • 15:17在西藏(42)
  • 15:49勇敢的心(1)
  • 16:36勇敢的心(2)
  • 17:23勇敢的心(3)
  • 18:10跟我学藏语(189)
  • 18:22邦锦梅朵(332)
  • 19:30西藏新闻联播
  • 20:11勇敢的心(26)
  • 21:50珠峰讲堂(161)
  • 22:30西藏新闻联播
  • 23:34杉杉来了精编版(9)

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